Международный Открытый Йога Университет

главная → тексты и видео → хатха-йога

Хатха-йога

Когда мы слышим слово йога, в большинстве случаев речь идет о Хатха-йоге. Она является той наукой, которая помогает сделать первый шаг в йогу и является фундаментом для более высших йог. В Хатха-йоге, в первую очередь, уделяется внимание физическому телу. Методики работы с физическим телом – это статические упражнения или по-другому - АСАНЫ. Существует огромное количество поз Хатха-йоги.

Занимаясь Хатха-йогой, человек становится более сильным, более выносливым. После совершенствования физического уровня наступает такой момент, когда начинает расти и интеллектуальная мощь, так как физическое тело напрямую связано с мыслительной деятельностью. Наше естественное состояние, как говорит йога, это ощущение счастья и радости, но время от времени оно исчезает. Хатха-йога помогает вернуть это состояние.

Начало занятий Хатха-йогой

Практическое ЗАНЯТИЕ по Хатха-йоге

Видео УРОКИ по Хатха-йоге

Обучающий фильм по Хатха-йоге

Основные АСАНЫ Хатха-йоги

ЛЕКЦИЯ по Хатха-йоге

СЕМИНАР по Хатха-йоге 2009 г.

СЕМИНАР по Хатха-йоге 2008 г.

ФИЛЬМ "Индийские йоги - кто они?" (1970г.)

ХАТХА ЙОГА ПРАДИПИКА (древний текст)

главная → тексты и видео → хатха-йога