Международный Открытый Йога Университет

главная → занятия йогой

Занятия йогой в нашем йога-центре в Москве

Наша школа – это школа йоги, которая применяет альтернативный большинству школ подход к практике и теории йоги. В основе практик, проводимых нашими инструкторами йоги лежит наш метод: мы помогаем людям самим найти путь к правильному выполнению упражнений (асан йоги), так как в нашей школе считается, что критерий правильности выполнения может быть только один – это переживание состояния внутренней гармонии человеком и радости во время занятий йогой.

Именно поэтому мы никого не заставляем скручиваться в три узла и стоять на ушах, более того – мы не ставим это целью в практике. Все эти способности, достижения и многое другое приходят сами в процессе постижения йоги, если применять нужный метод и принципы, на которых построены все наши практические занятия йогой и лекции.

Что важно на занятиях по йоге

Радость от выполнения (или практика методом энергии):

Во время выполнения асан мы находим такое положение, которое позволяет максимально расслабиться и испытать радость от практики йоги. Это положение, которое доставляет максимальное удовольствие.

Усилие без насилия (или практика методом сознания):

Применение метода сознания на занятиях по йоге – это усилие над собой, приводящее к радости от преодоления себя. При этом насилие, так же как боль и дискомфорт, недопустимы.

Радость от отдыха:

Мгновенное расслабление после усилия дарит ощущение радости, которое рождается на переходах из одного состояния в другое.

Йога – естественна! Она заложена в нас самих устройством нашего тела. Именно поэтому йоге нельзя научить, но можно научиться. Мы не пытаемся учить йоге, мы стремимся раскрыть внутренний потенциал людей. Без ощущения внутренней гармонии, без стремления к этому ощущению, занятия йогой бессмысленны. Это уже не будет йогой.

МЫ ЖДЁМ ВАС НА НАШИХ ЗАНЯТИЯХ ПО ЙОГЕ!

главная → занятия йогой