Международный Открытый Йога Университет



Международный Открытый Йога Университет


главнаявиды йоги

Виды йоги

Йога - это древняя система познания себя и Вселенной. Это единое целостное учение, которое, однако, включает в себя много разделов – видов йог. В школе йоги традиции Анандасвами насчитывается около 30 видов йог, в том числе и так называемые Высшие Йоги, к изучению которых можно приступать лишь после того, как пройдены базовые йоги, только после этого вы сможете ухватить суть «тонких» йог.

Сколько же всего йог может быть? Разновидностей йог столько, сколько проявлений жизни человеческого существа. У нас есть физическое тело, которое может принимать статические положения - возникает раздел йоги под названием Хатха-йога. У нас есть способность дышать - из этой способности рождается Пранаяма, дыхательная йога. У нас есть глаза - появляется раздел Янтра-йоги. Все вопросы взаимоотношения мужчины и женщины рассматривает Триада йог – Йога Союза, Тантра-йога и Йога Влюбленности. Способность проявлять властные навыки стала предпосылкой для возникновения раздела Раджа-йоги - и перечень этот можно продолжать дальше.

Желательно предельно серьезно относиться к каждому разделу йоги, в конечном счете, именно он может оказаться важным для вашей жизни. При этом любой вид человеческой деятельности, по сути, можно превратить в раздел йоги, если ухватить то древнее запредельное ядро, лежащее в основе знания йоги.





Основные упражнения (асаны) Хатха-йоги

Хатха-йога

Эта йога уделяет внимание физическому телу.

Основана на статических упражнениях – АСАНАХ.

Хатха-йога - это фундамент для всех йог.


Тексты и видео уроки по Хатха-йоге



Крия-йога - динамическая йога

Крия-йога

Это динамическая йога, очищающая тело и разум.

Основана на повторяющихся ритмичных движениях – КРИЯХ.

Является одной из базовых йог.

Тексты и видео уроки по Крия-йоге (старая версия)



Мантра-йога - йога звуковых вибраций

Мантра-йога

Это йога звуковых вибраций.

Использует вибрации голоса, вибрации мыслей, силу слова.

Позволяет пробудить творческую энергию Кундалини.

Является одной из базовых йог.


Тексты и видео уроки по Мантра-йоге (старая версия)




Пранаяма-йога - дыхательная йога

Пранаяма-йога

Это йога, работающая с дыханием.

Учит управлять жизненной силой – Праной, и привлекать её.

Является одной из базовых йог.


Тексты и видео уроки по Пранаяма-йоге (старая версия)





Теория йоги

Аксиоматика йоги

Это фундаментальная теория йоги.

Объясняет действие и смысл упражнений и практик в йоге.

Пытается объяснить устройство Вселенной.


Тексты и видео уроки по теории йоги (старая версия)



Тексты и видео уроки по Карма-йоге

Карма-йога

Что такое Карма?

Как работать со своей Кармой?

Какими методами обладает Карма-йога?


Тексты и видео уроки по Карма-йоге (старая версия)



Тексты и видео уроки по Джнана-йоге

Джнана-йога

Это йога знания.

Работает с разумом, развивает логику и интеллект.

С помощью логики пытается разобраться в устройстве Вселенной.


Тексты и видео уроки по Джнана-йоге (старая версия)



Тексты и видео уроки по Раджа-йоге

Раджа-йога

Воля. Свобода. Власть.

Как управлять собой? Как управлять другими?

Тексты и видео уроки по Раджа-йоге (старая версия)



Теория и практика Артха-йоги

Артха-йога

Что такое деньги? Как они работают?

Как деньги связаны с йогой?


Тексты и видео уроки по Артха-йоге (старая версия)



Йога рода. Родовая йога

Родовая йога

Эта йога – основа всех йог.

Исследует все вопросы, связанные с семьей и продолжением рода.

Занимается вопросами взаимоотношения родителей и детей.


Тексты и видео уроки по Родовой йоге (старая версия)



Йога Триада – бесплатные тексты и видео уроки

Йога Триада

Йога Триада – это быстрые методы в йоге.

Знание Триады – очень глубинное и основано на Ведах.

Включает в себя 3 вида йоги – Тантра-йогу, йогу Союза и йогу Влюблённости.


Тексты и видео уроки по йоге Триады (старая версия)



Бесплатные тексты и видео уроки по Тантра-йоге

Тантра-йога

Эта йога изучает взаимодействия мужского и женского.

Занимается такими аспектами как наслаждение, радость, счастье.

Это очень практическая и востребованная сейчас йога.

Тексты и видео уроки по Тантра-йоге (старая версия)



Тексты и видео уроки по йоге Союза

Йога Союза

Помогает понять и разобраться, что такое сексуальная энергия.

Учит грамотно использовать сексуальную энергию.

Является частью йоги Триады.


Тексты и видео уроки по йоге Союза (старая версия)



Бесплатные тексты и видео уроки по йоге Влюблённости

Йога Влюблённости

Эта йога занимается вопросом влюблённости.

Позволяет избежать многих грубых ошибок в отношениях.

Является частью йоги Триады.


Тексты и видео уроки по йоге Влюблённости (старая версия)



Бесплатные тексты и видео уроки по Бхакти-йоге

Бхакти-йога

Это йога верности и любви.

Призывает нас чувственно понять мир.

Созерцание красивого, поиск красивого – само по себе йога!

За этой красотой стоит Высший принцип, который сотворил весь мир.


Тексты и видео уроки по Бхакти-йоге (старая версия)



Медитация скачать видео онлайн

Медитация

Что такое медитация?

С чего начинать практику медитации?

Техники медитации.


Тексты и видео уроки по медитации (старая версия)



Что такое мудры и бандхи?

Мудры и бандхи

Мудра — символическое расположение кистей рук.

Бандха – означает "зажим, замок".

Эта тема считается "высшим пилотажем" в Хатха-йоге.

Мудры и бандхи - тексты и видео уроки (старая версия)



Бесплатные тексты и видео уроки по йоге сновидений

Йога сновидений

Что такое сон?

Как осознать себя во сне?

Как относиться к снам?

Тексты и видео уроки по йоге сновидений (старая версия)



Бесплатные тексты и видео уроки по йоге визуализации

Йога визуализации

Использует и развивает воображение.

Изучает связь внешнего и внутреннего мира.

Эта йога входит в состав практически всех высших йог.


Тексты и видео уроки по йоге визуализации (старая версия)



Бесплатные тексты и видео уроки по Янтра-йоге

Янтра-йога

Раскрывает тайную силу зрительных образов.

Янтра – это диаграмма для работы со зрительными образами.

Янтра-йога изучает связь Вселенной и внутреннего мира.


Тексты и видео уроки по Янтра-йоге (старая версия)



Тексты и видео уроки по Ньяса-йоге

Ньяса-йога

Это йога прикосновения.

Работает с тактильными ощущениями.

Тексты и видео уроки по Ньяса-йоге (старая версия)



Теория и практика Кундалини-йоги

Кундалини-йога

Это раздел Тантра-йоги.

Это мощный инструмент самотрансформации.

Работает с энергией Кундалини.


Тексты и видео уроки по Кундалини-йоге (старая версия)



Тексты и видео уроки по Лайя-йоге

Лайя-йога

Тесно связана с Кундалини-йогой.

Состоит, в основном, из медитативных практик.

"Растворяет" неправильные представления о себе.


Тексты и видео уроки по Лайя-йоге (старая версия)


Теория и практика по йоге умирания

Йога умирания

Что такое смерть?

Как связаны рождение и смерть?

Как умереть легко?


Тексты и видео уроки по йоге умирания (старая версия)



Тексты и видео уроки по Рита-йоге

Рита-йога

Это йога искусства.

Содержит в себе много видов.

Это танец, поэзия, актёрское мастерство и т.д.


Тексты и видео уроки по Рита-йоге (старая версия)



Теория и практика Натья-йоги

Натья-йога

Это йога театра и актёрской игры.

Тексты и видео уроки по Натья-йоге (старая версия)




Теория и практика Нада-йоги

Нада-йога

Это йога музыки.

Развивает умение слушать музыку.

Тексты и видео уроки по Нада-йоге (старая версия)




главнаявиды йоги