Международный Открытый Йога Университет



Международный Открытый Йога Университет


главнаяпреподаватели и инструкторы йогиирина эрнест


Ирина Эрнест

Инструктор йоги в Москве Ирина Эрнест

Проводит занятия по йоге в Москве:

Преподаёт виды йоги:



О себе:

Здравствуйте! Меня зовут Ирина Эрнест. Я - преподаватель Международного Открытого Йога Университета. Провожу индивидуальные и групповые занятия по йоге в Москве. В рамках деятельности МОЙУ руковожу проектом OPENYOGA KIDS, курирую Интернет Йога Курсы, занимаюсь наставничеством студентов, заведую кафедрой «Преподавание йоги для детей».

Йога – это то, что дарит мне радость, вдохновение, наполняет мою жизнь высшим смыслом и учит жить в гармонии со всей Вселенной! Йога действительно способна изменить нашу жизнь к лучшему, сделать нас счастливее, добрее, сильнее, она помогает раскрыть наш творческий потенциал, поверить в свои силы и достичь поставленных целей. Начав регулярно заниматься йогой, вы и сами сможете убедиться в этом, и ваша жизнь превратится в череду интереснейших открытий на пути самопознания!

На мои занятия вы можете прийти с любым уровнем подготовки. Даже если это будет ваше первое занятие йогой, вы будете чувствовать себя вполне комфортно, так как основные принципы моих занятий – это мягкое, плавное вхождение в позу (асану), самостоятельное регулирование нагрузки, нахождение гармоничного сочетания расслабления с приложением усилий, без боли, без насилия над собой, с ощущением радости от выполнения упражнений.

Основа моих занятий - это упражнения Хатха-йоги (статические упражнения), которые могут сочетаться с динамическими элементами Крия-йоги, медитациями, дыхательными практиками, Мантра-йогой (йогой звуковых вибраций) и другими видами йоги, такими как йога Визуализации, Раджа-йога, Ньяса-йога, Нидра-йога и другие. Подробную информацию об этих видах йоги вы можете найти на бесплатных Интернет Йога Курсах или на сайтах Международного Открытого Йога Университета www.openyoga.ru или www.happyoga.narod.ru.

Буду рада видеть вас на своих занятиях!

Для того, чтобы посетить мои занятия, обратитесь ко мне любым, удобным для вас способом.


Контакты:

Телефон: +7(903)770-08-52

e-mail: i.ernest@mail.ru

VKontakte: Ирина Эрнест

Facebook: Ирина Эрнест


главнаяпреподаватели и инструкторы йогиирина эрнест