Что такое йога?

Йога - это древняя система самопознания, вобравшая в себя многовековую мудрость последователей этой системы. Как результат этого самопознания, родились вполне конкретные рекомендации о том, как наиболее эффективно поддерживать свое физическое здоровье, раскрывать скрытые в каждом человеке творческие, умственные и психические способности.

Все ли системы самопознания являются йогой?

Йогой называется лишь та система самопознания, которая строго соблюдает первый и второй принципы йоги. Их иногда называют принцип Доброты и принцип Здравого Смысла, соответственно.

Первый принцип гласит: «Вы должны всеми силами стараться не причинять вреда ни одному живому существу без крайней на то необходимости. Если нет возможности не причинять вред, то вы должны поступать так, как велит ваш долг».

Второй принцип гласит: «Вы не должны тратить свою энергию и направлять свое сознание на все то, что не ведет вас на достижение целей, которые вы перед собой поставили в вашей работе, учебе, отдыхе или йоге».

В чем цель самопознания йоги?

Цель самопознания йоги - это обретение человеком свободы над всеми ограничивающими человека факторами. Как следствие обретения этой свободы возникают те удивительные способности, которые иногда демонстрируют йоги, управляя своим физическим телом, или ментальными и психическими силами своего организма, и которые обычному человеку кажутся фантастическими. Поэтому обретение красивого, сильного, не стареющего тела, избавление от стрессов, развитие интеллектуальных способностей, использование скрытых психических сил, и многое другое не является целью йоги, а есть всего лишь «бесплатное приложение» или побочный эффект от занятия самопознанием.

Цель йоги очень высокая, это полная, ничем не обусловленная свобода вообще от всех, даже на сегодняшний момент неизвестных, ограничений и обусловленностей. Поэтому Йогой может называться лишь та система самопознания, которая ведет человека к подлинной не обусловленной свободе через познание себя и Вселенной.

Если, какая бы то ни была, система взглядов порабощает человека, запугивает, ослабляет его разум и волю, делает его зависимым и не самостоятельным, то эта система не является йогой. В йоге говориться, что человек должен быть свободен от всего, даже от йоги, если она делает его не свободным.

Следует также помнить, что обратная сторона свободы это ответственность. Если вы стремитесь к своей личной свободе и при этом ущемляете или игнорируете свободу других живых существ, то, как учит йога, вы только усложните свою ситуацию в будущем. Достичь высшего идеала свободы для себя можно в первую очередь через помощь другим обрести свободу. То есть, достичь личной свободы можно, только если при этом не сокращается свобода других. Это называется ответственностью. Невозможно достичь свободы, игнорируя ответственность. Если вы встречаете человека который демонстрирует вседозволенность поведения в ущерб свободе и интересам других, и если при этом такой человек прикрывается высшими идеалами свободы в йоге, то знайте, такой человек не имеет отношение к йоге . Если ваша свобода опирается на несвободу других. то рано или поздно вы сами станете несвободным.

А возможно ли в принципе обычному человеку достичь такого состояния свободы, да еще без ущемления свободы других людей?

Древнее теоретическое учение йоги, а также жизнь конкретных учителей йоги, однозначно говорит нам, что в каждом человеке находиться этот потенциал свободы, а не в каких либо избранных людях. То, чего достигли люди, когда либо или где-либо практикующие йогу, доступно каждому из нас. Вопрос всего лишь нашей воли и упорства в достижении поставленной нами. Кто то сделал это много раньше нас и уже достиг некоторых высот . Мы же только вступаем на этот путь и нам требуется время.

В чем основной секрет методик и упражнений в йоге?

Какие упражнения являются упражнениями йоги, а какие нет?

Основа всей йоги - это соблюдение гармонии и отказ от крайностей. Таким образом, любое физическое или умственное упражнение может, как являться упражнением йоги, так и не являться, если выполняется без внутренней гармонии и определенного внутреннего отношения, которое предписывает йога. Или по-другому, в йоге главное это метод. «Метод в йоге - это гармоничная наука объединения того, где и когда надо себя заставить, и где и когда можно себе позволить». То есть, при выполнении упражнений иногда надо себя держать в тонусе и преодолевать внутреннюю лень, а где-то надо полностью отдаться приятным ощущениям от выполнения упражнения. Йога призывает идти серединным путем.

Но идти таким серединным путем и «отказаться от крайностей» это вовсе не значит стать «бесхребетным конформистом» или «безвольной серостью», это скорее наука того, как заставить крайности поглощать и уравновешивать друг друга, чтобы крайности занялись друг другом, а человек стал свободным.

Как проверить, что упражнение выполняется с внутренней гармонией?

Считается, что упражнение в йоге выполняется с гармонией, если во время выполнения вы ощущаете внутреннюю радость от выполнения упражнения или радость от преодоления себя. В йоге считается, что насилие над собой крайне неэффективно и не дает долгосрочных результатов.

Кто придумал йогу?

Йога существует настолько давно, что мы не знаем имена тех людей, кто развивал это учение в древности. Это вероятно также связано с тем фактом, что на востоке, где йога сохранилась наиболее хорошо, считалось нескромным привлекать внимание к своей личности. Древние мудрецы считали, что они только озвучивают то учение, которое они черпают из Высших Сфер Вселенной. До нас дошли имена менее поздних последователей йоги, таких как: Патанджали, Вьяса и другие.

Откуда территориально пришла к нам йога?

В йоге считаться что в древности йога была распространена повсеместно среди самых разных народов и стран, До сих пор древних исторических преданиях и мифах многих стран от России скандинавских странах через Европу и до Египта с ближнем востоком, мы можем обнаружить отголоски этого учения. Но затем в результате не совсем очевидных на сегодняшний день причин ореол распространения йоги значительно сузился до размеров древней Индии и некоторых прилегающих стран, то есть это территории таких современных стран как Афганистан, Пакистан, Таджикистан, стран средней Азии, современной Индии, Непала, Бутана и Тибета, стран юго-восточной Азии. В настоящий момент этот ореол еще сузился и стал включать в себя только территорию современной Индии и гималайских стран.

Провести четкие границы откуда распространяется современная йога на запад не представляется возможным, так как например такая страна как Пакистан до 1947 входила в состав Британской Индии и на её территории также хранилось это учение и она вероятно также как и современная Индия может претендовать на роль территории откуда стала распространяться йога.

В то же время на сегодняшний момент существует много серьезных школ йоги, внутри которых считается, что йога в страны востока была принесена откуда-то с севера. Причём, не понятно имеется ли в виду под севером Гималаи или область очень далеко на севере чуть ли не за полярным кругом. Здесь было бы уместно вспомнить Гиперборею древних греков. В тех школах йоги где считается что под севером имеется ввиду крайней север ,также утверждают что с севера знание йоги на юг знания распространялись вниз по территории западной Сибири и Урала .За тем направление распространения повернуло в сторону таких стран как современный Иран, Ирак и только затем проникло в Индию, так что согласно их взглядам современная территория России представляет собой начальный участок пути йоги и действительно как тут не вспомнить такие исторические артефакты как Аркаизм в Челябинской области России.

В любом случае окончательную точку в этой исторической тайне должны вероятно поставить современные историки ,лингвисты , археологи .

Где я могу найти себе учителя ,преподавателя или инструктора йоги?

Следует различать понятия учителя йоги преподавателя йоги и инструктора йоги. Понятие учителя в йоге очень высокое, сродни понятию Учителя Жизни и всегда пишется с большой буквы. Найти Учителя йоги это колоссальная удача в жизни. Учитель это зеркало в котором вы сможете увидеть свое высшие Я очень быстро достигнуть высочайших высот в йоге . Некоторые люди тратят годы жизни в странствиях чтобы найти своего учителя в йоге. Но мало найти Учителя его надо еще распознать преодолев все свои негативные тенденции разума и чувств . Но и этого мало надо чтобы учитель обратил на вас внимание и стал вас обучать. Перед своей встрече с учителем вы должны сделать значительную работу над собой сами. Учителя йоги свято чтут второй принцип йоги и тратят свое время в первую очередь на тех, кто уже подготовлен и кто в дальнейшем сам понесет высшее знание йоги как можно большему числу простых людей. Ну, и наконец, если учитель взялся вас учить, то вам придется безоговорочно исполнять все его рекомендации и не все готовы преодолеть свой эгоизм и надменность характера. При этом вам придется работать над собой без ожидания награды или признания с чьей-либо стороны. Единственное что вас будет связывать с Учителем это то, что он вам станет как родной человек и вы просто будите любить его и ощущать величайшее чувство симпатии к нему . К сожалению таких людей готовых к встречи с Учителем и способных понять всю грандиозность роли Учителя в йоге не так много. Поэтому некоторые учителя йоги склонны вести не публичный закрытый образ жизни . Встретив его на улице вы некогда не подумаете что это он . Он может всю жизнь прожить рядом с вами по соседству а вы можете даже не догадаться что он вообще занимается йогой. поэтому в йоге рекомендуют не ждать пока вы найдете своего Учителя, а незамедлительно начать работать над собой готовясь к встречи с Ним. Есть такая поговорка "Готов ученик, готов и Учитель"

Преподаватель йоги это как раз и есть тот человек, кто будет готовить вас со встречей с Учителем. Преподаватель йоги обучает вас теории и практики йоги, чтобы вы могли, не теряя времени, работать над собой, чтобы потом, когда вам посчасливиться встретить Учителя вы смогли его распознать, а не пройти мимо как это иногда, к сожалению, бывает. Преподаватель йоги познакомит вас с философией йоги с разными разделами йоги, ответит на многие ваши вопросы, касающиеся личной практике в йоге. Как правило он познакомит вас с такими же как вы людьми занимающимися самопознанием и поисками высшего . Но преподаватель йоги некогда не будет претендовать на роль Учителя йоги. Иногда человек может найти и распознать Учителя йоги, а тот в свою очередь отправляет ученика к преподавателю йоги для выполнения всех предварительных практик. Найти преподавателя йоги много легче, чем Учителя йоги . Как правило преподаватели йоги весьма доступны и вы можете найти их относительно легко. Преподаватели йоги должны помогать людям в первую очередь овладеть теорией йоги и следить, чтобы практика йоги также шла успешно. Преподаватель йоги научит вас теории йоги и ответит на многие ваши вопросы, но не следует ждать что он будет учить вас жить или сможет ответить на вопросы смысла именно вашего бытия . Эти вопросы скорее прерогатива вашего личного Учителя йоги. Роль преподавателя йоги не соизмеримо скромнее. Часто у Преподавателя йоги может не хватать времени на то чтобы постоянно вести обычные занятия йогой , ведь в его обязанности входит также чтение лекций проведение теоретических семинаров по йоге и вся работа по беспрепятственному распространению знания йоги. В этом преподавателю йоги помогают инструктора йоги.

Задача инструктора йоги это постоянно проводить практические занятия йогой для всех желающих ею заниматься. Если в йогу приходит человек, который не желает изучать теорию йоги, но намерен получить для себя пользу от практических занятий йоги, то эту задачу великолепно решает инструктор йоги. Инструктор йоги должен досконально знать тот раздел йоги, который он преподает практически и должен уметь отвечать на все вопросы, связанные с выполнением тех упражнений которые он преподает. Инструктор должен быть знаком с теорией йоги но это не его задача отвечать на сложные теоретические вопросы, для этого есть преподаватель йоги. Найти грамотного инструктора йоги также много легче, чем преподавателя йоги.

Таким образом, все в йоге подчинено принципу здравого смысла и эффективности в работе на благо людей. Если вы делаете только первые шаги в йоге вам надо искать инструктора йоги, чтобы понять, интересно ли вам изучать всю науку йоги или вам достаточно практических упражнений. Если вы интересуетесь более высокими разделами йоги, вам нужен преподаватель, который посвятит вас в них. Если вас мучают проблемы бытия или окончательной духовной реализации вам нужен ваш личный Учитель йоги .

В Международном Открытом йога Университете вам помогут найти инструкторов и преподавателей йоги . Высших Учителей Йоги вы будете должны искать сами, в этом вам вообще вряд ли кто либо поможет.

Я не хочу учиться у инструкторов и преподавателей йоги, я хочу учиться сразу у Учителей йоги, которые учили этих преподавателей, чтобы получать йогу из первых рук. Где мне найти их имена и адреса Учителей, где они живут?
Чтобы ответить на этот вопрос надо сначала определиться с понятием Учителя. Понятие учителя это очень высокое и трудно понимаемое понятие для западного менталитета. Тема Учителя это очень тонкая и деликатная тема. Только вы сами сможете распознать своего Учителя при помощи своей интуиции и чувству глубокого родства к нему. Ваш Учитель может быть очень образованным и начитанным человеком ,а может вообще не иметь ни каких степеней и регалий ,он может быть всемирно известным , а может вести абсолютно скрытный образ жизни. Но в любом случае тот человек будет вашим Учителем, в котором вы почувствовали и распознали Учителя. При этом для вас будет совершенно не важна, признают ли его Учителем йоги, другие люди. У вас исчезнут все сомнения, вы просто будете это знать. Через Учителя вы почувствуете дыхание всей вселенной. 
Иногда бывает наоборот, человек, который для других является Высшим Учителем йоги, не будет вам казаться таким. Для одного ученика Учитель может открыться одного человека, для другого, через другого .


Таким образом, может случиться, что инструктора и преподаватели приведут вас к своему учителю, а вам он покажется самым обычным человеком, потому что вы еще не прошли долгой практике оттачивания чувств и духовной интуиции и просто не в состоянии отказаться от тех стереотипов в мышлении и мифов окружающих йогу. Многие люди запада искренне считают, что Учитель должен обязательно носить чалму и бороду и говорить непонятные глубокомысленные фразы. Но в современных условиях жизни у учителя йоги может просто не быть времени и сил на этот маскарад, так как это бывает очень не практично и хлопотно подыгрывать мифам и стереотипом. То есть, нет никакой гарантии что вы получите пользу если будете игнорировать инструкторов и преподавателей. Тем более, что от любви до не ненависти, у некоторых современных людей, расстояние меньше шага. Сплошь и рядом наблюдаются ситуации когда люди вначале восхваляют йогу, а затем не находя подтверждения своим ожиданиям, разочаровываются в йоге и начинают грязно ругать всех и вся. В том числе тех учителей, в которых они из-за дурной кармы не распознали учителей.
Следующий момент, который надо помнить, - учитель может не пожелать вас учить тем вещам, которые вы можете изучить у других. Задача учителя делать в первую очередь то, что не может сделать ни инструктор, ни преподаватель. Действительно ведь не будем же мы ждать от профессора математики, что он будет учить маленьких детей сложению и вычитанию, если это может сделать простой школьный учитель. Это называется второй принцип йоги, то есть принцип здравого смысла и эффективности в работе. 
Учитель даже может вообще не пожелать с вами встретиться, если он нечем не сможет вам помочь. А просто так прийти и смотреть на учителя, то же бывает не совсем уместно, особенно когда он вовлечен в ответственную работу для блага, может быть миллионов живых существ. Учитель ведь не медведь в цирке, на которого приходят поглазеть все любопытствующие. То есть, учителя, которые вообще не склонны вести публичный образ жизни, могут пожелать не общаться ни с кем, кроме годами проверенных учеников. И новых учеников берут не ранее, чем те прошли проверку и подготовку у тех, кого он учил до этого.
Наконец есть учителя, который ведут странствующий образ жизни. Они редко когда останавливаются на одном месте на срок больший, чем это необходимо для выполнения их работы. Даже самые близкие ученики иной раз даже не предполагают, где может в тот или иной момент находиться учитель. Учитель не обязан отчитываться в каждом своем шаге. Он ведь такой же, как и мы с вами свободный человек и если он не видит смысла предупреждать, кого бы то ни было о своих перемещениях, то кто его может заставить сделать это? Кроме того, места по которым Учитель может странствовать, вовсе не ограничены странами востока или Азии. Это может быть весь мир в том числе и те места для которых проблематично определить адрес. Так что назвать конкретный адрес вам не сможет никто, даже если очень захочет. Иногда учитель может путешествовать инкогнито. Единственный совет, который здесь можно дать это совет следующего характера : с определенной цикличностью некоторые учителя могу посещать одни и те же места. И если вы будете знать что это за места и находиться там, то у вас есть шанс повидаться с учителем. 

Как видите, помочь человеку в решении этого вопроса не так-то просто. Но, так или иначе, в йоге все равно вас призывают постоянно стремиться к учителю постоянно искать его не пугаясь ни каких трудностей.

Как передаются знания йоги?

Насколько мы можем судить в настоящий момент, форма передачи знания в йоге в древности была устная. Во всяком случае некому не известны тексты старше определенного возраста. До настоящего времени в некоторых школах йоги передача так же остается устной. То есть от учителя к ученикам. Позднее когда йога стала стремительно исчезать и возникла опасность потери преемственности в передачи знаний, те или иные части учения стали записываться в виде текстов или фиксироваться теми другими способами. Это могли быть всякого рода храмовые барельефы, скульптуры итд. То есть помимо устной передачи была передача через тот или иной носитель. Наконец есть школы йоги, которые опираются только на тексты без устной передачи.

Несмотря на все это в истории известны случаи, когда часть учения йоги все же терялась, а затем частично переоткрывалась мудрецами йоги заново. Анализируя древние тексты или устные предания той или иной школы о тех способностях или возможностях, которыми обладали последователи йоги в древности, легко сделать вывод о том, что в настоявшее время мы имеем лишь крохи того изначального знания. Поэтому в настоящий момент наиболее актуальная задача это спасти от исчезновения эти крохи знания, которые дошли до нас. То есть, поиск и обнародование текстов по йоге всех доживших до наших дней традиций, также запись может быть на аудио носители устных поучений , сохранения всех скульптур барельефов храмов и других культурных памятников, которые являются носителями знания йоги. В будущем человечеству предстоит на этой основе пере открыть все те разделы йоги, которые не сохранились

Где можно найти, прочитать самые древние первоисточники йоги?

Найти и прочитать самые древние первоисточники не представляется возможным, так как йога в древности передавалась устно в течение продолжительного времени, и лишь затем учение йоги стало записываться в форме трактатов, афоризмов и пояснений. Традиция устной передачи знания йоги сохранилась до наших дней, что затрудняет датировку недавно напечатанных текстов.

Одним из самых древних трактатов по йоге, дошедших до нас в письменном виде и не вызывающем сомнений, как у представителей современной науки, занимающихся востоковедением, так и у последователей йоги, является текст «Йога сутра Патанджали». К сожалению, он представляет из себя не последовательное и систематичное изложение теории и практики йоги, а скорее систематизацию разных подходов йоги в стройную последовательность из восьми ступеней. Также есть вероятность того, что многие тексты по йоге до сих пор не найдены и не изучены по разным причинам. А из тех текстов что найдены, многие не переведены не на русский, не на один из европейских языков.

Сколько разных видов йоги существует на свете?

Хотя йога является единым учением о самопознании, существует множество различных видов йоги. Для работы с нашим физическим телом есть Хатха йога, Крия йога; для дыхания это Пранаяма йога; для работы с волей и интеллектом это Раджа йога и так далее. Известно несколько десятков различных видов йоги, столько, сколько есть проявлений человека, столько же существует различных видов йоги.

Что такое школа йоги? Расскажите, пожалуйста, о вашей школе йоги, чем она отличается от других школ йоги?

Йога это система самопознания, которая придерживается принципов гуманизма, доброты, здравого смысла, и опыта. Цель любой йоги, это состояние высшей свободы и высшего счастья, которое в терминах йоги может называться как запредельное самадхи, освобождающий экстаз, просветление и многими другими терминами. Несмотря на то, что цель и принципы достижения конечной цели йоги одинаковы у всех йогов, методы как реализовать эти принципы и какой последовательностью приближаться к конечной цели могут быть разные у разных йогов. Подобно тому, как у горы может быть всего одна вершина, но много тропинок, которые приводят к этой вершине, также и в йоге цель у всех последователей йоги одна, но путей или тропинок по которым можно достичь этой цели может быть великое множество. Люди, которым близка та или иная тропинка часто объединяются в дружеское сообщество попутчиков по духовному пути самопознания или на санскрите в сангху и идут вместе, помогая друг другу на этом пути. Такие группы людей идущих одинаковыми методами в йоги называют школами йоги. Школ йоги на сегодняшний день известно большое количество . Методы продвижения в йоги у этих школ могут быть очень похожие друг на друга ,но могут значительно отлучаться друг от друга. Например, какие-то школы йоги делают упор на аскетизм, другие на экстатические методы. Какие-то школы йоги призывают последователей вести один образ жизни, скажем минимально использовать сексуальную энергию, чтобы накопить значительный потенциал сил для будущего духовного рывка, другие же школы считают, что разумное использование наслаждения, которое заключено в сексе может также значительно ускорить духовную эволюцию самопознания. И таких различий может быть очень много и на первый взгляд эти методы могут казаться противоречащими друг другу. Подобно тому, как есть альпинисты и скалолазы, которые любят подниматься на вершину по отвесным скалам, избегая простых путей, в тоже время есть люди, которые поднимаются на вершину по пологому склону, а высвободившиеся силы тратят на то, чтобы помочь преодолеть подъем как можно большему числу других хороших людей. 
Чтобы отличаться, друг от друга, разные школы йоги могут носить разные названия, иногда связанные с именем того или иного выдающегося учителя йоги, который помог большому числу людей преодолеть все трудности подъема к вершине йоги. Многие учителя известны как люди принявшие и исполнившие третий принцип йоги или обет отказа от страданий. Они, как правило, берут себе псевдоним. В псевдониме иногда присутствует слово «Ананда», что в вольном переводе звучит как «Радостный» или человек не знающий страданий, несчастья, горя, разочарования, пессимизма. Другая часть этого псевдонима может означать тот путь, через который он пришел к этому состоянию или какое-то другое понятное может быть только ему слово. Поэтому в мире известны многочисленные школы, скажем «АБВГДананды» или «ЭЮЯананды». Правда имена школ йоги могут носить обычные имена учителей, скажем, индусские имена или включать в себя слова, характеризующие основной метод той или иной школы йоги. Например «Адвайта Йога» указывает на основной метод этой школы йоги, как на метод не двойственного восприятия. Или скажем «Према йога» говорит нам о запредельной любви к Абсолюту.
Еще раз необходимо подчеркнуть, что эти названия возникли только для того, чтобы отличить одну школу йоги от другой и не несут в себе какого-то иного смысла. Иногда школа с одним названием может породить несколько школ с совершенно разными названиями или наоборот несколько школ могут слиться в одну. Также следует помнить что в настоящие время практически невозможно проследить как и откуда взялась та или иная школа , какая школа что позаимствовала из другой школы кто был основоположник той или иной традиции. Этим пытаются заниматься ученые востоковеды, использующие разные научные методы анализа и сравнения, то есть, начиная от методов радиоуглеродного определения возраста дошедших до нас манускриптов и до анализ лексических выражений, предметов и понятий упоминаемых в той или иной традиции. Что же касается самих школ йоги, то на востоке всегда больше уделяли внимание смыслу учения, чем тому, откуда оно взялось, так как в ментальности востока прочно заложена мысль, что высшее знание было всегда и пришло оно из высочайших сфер вселенной, а человек, который его впервые обнародовал хоть и является великим учителем человечества, но все же посредник. И самое главное учителя йоги, несмотря на свою сверх гениальность некогда не выпячивали свою личность в ущерб делу распространения йоги. Поэтому полной истории, какая школа йоги, когда возникли, что ей предшествовало каким образом она распространялось, мы вероятно никогда не узнаем. Из этого следует, что все современные классификации, таблицы и списки, показывающие, какие школы йоги были в древности, как развивались и во что вылились, достаточно условны, не полны и приблизительны. Этим больше занимаются современные последователи йоги на западе, чем на востоке. 

Что касается нашей школы йоги, то она называется Школой Анандасвами по имени одного из самых почитаемых наших учителей, который принял этот псевдоним. Анандасвами как утверждается это одно из имен Шивы, индийского мифологического бога, который, как утверждают легенды, передал йогу людям. Учителей йоги нашей традиции достаточно много, многие из них здравствуют, и посей день, но все они признают серьезные заслуги Анандасвами в области сохранения адаптации и распространения йоги для блага всех живых существ. Поэтому как дань уважения его вклада наша традиция называется традицией Анандасвами.
Что же касается вопроса о том, чтобы рассказать, о традиции нашей школы, то здесь следует понимать следующие: На востоке когда просят рассказать о том или ином учении, то просят рассказать о сути этого учения, основных практиках методах, философии. По сути дела все наши лекции, курсы занятия, семинары это и есть рассказ о нашей школе, поэтому вам надо просто заняться изучением всего этого, чтобы получить ответ.
Вместе с тем на западе под рассказом о традиции имеют в виду не само учение, а все сопутствующие этому учению факторы, мифы, легенды, личные биографии учителей, и даже слухи и сплетни. Так устроен западный менталитет, где человек в первую очередь интересуется не музыкой, игрой композитора, актера или певца, а его личной жизнью, скандалами и склоками. Сейчас это все больше переноситься и на йогу. 
Что касается нашей школы йоги, то, безусловно, разного рода баек, легенд и мифов у нас также как и любой другой школе йоги тоже предостаточно. Некоторые из них мы иногда приводим для иллюстрации той или иной йоги. Правда, создается впечатление, что многие из этих легенд родились с подачи самих учителей. Это они видимо сделали как раз, для того чтобы утолить неуемное любопытство людей недавно пришедших в йогу, а за одно на примере этих «подробностей» донести хоть какое-то знание йоги до людей, которые по другому, кроме как через слухи, сплетни, вообще не в состоянии ничего воспринимать. Учителя йоги, вероятно, очень хорошо разбираются в мотивациях и стремлениях современных западных людей воспитанных на «желтой» прессе и просчитывают в этом отношении все на несколько шагов вперед. Не бывает ничего хорошего или плохого, бывает уместное или не уместное. Поэтому учителя могут использовать даже любовь западного человека к сплетням, чтобы помочь этому человеку вырваться из круговорота страданий. Поэтому все, что касается баек, слухов и легенд любой серьезной школы йоги, то это как у разведслужб всего мира, либо случайная утечка информации, либо сознательная утечка информации. Конечно же, есть принципиальное различие между спецслужбами и школами йоги, первые зачастую совершенно не отягощены никакими морально этическими ограничениями своей деятельности, в то время как йога свято придерживаются первого и второго принципов йоги, то есть принципа доброты и здравого смысла.
Наконец сопоставить, чем наша школа йоги отличается от других школ не представляется возможным. Так как для этого надо досконально изучить все эти школы, долгие годы учится в них, при этом проводя анализ. У нас просто некому этим заниматься, так как иначе мы не сможем донести до людей то, что есть у нас.

Сколько стоит йога? Сколько надо денег чтобы меня научили йоге?
Йога это система самопознания. То есть этот вопрос не совсем корректен , точнее вы должны спрашивать сами себя . В йоге есть какой афоризм что « Йоге невозможно научить ,но можно научиться». Никто не за какие деньги не сможет за вас осуществить ваше самопознание , так как для этого человек должен быть вами. Единственно, что могут сделать для вас Учителя, преподаватели и инструкторы йоги, это убрать препятствия на пути вашего самопознания, помочь вам овладеть практическими упражнениями, объяснить вам теорию йоги. Для того чтобы все это осуществить, требуется преодолеть множество организационных и финансовых трудностей. Надо где то арендовать помещении, платить за его уборку, платить за те или иные коммунальные услуги, свет ,тепло и так далее . Чтобы люди узнали что, где-то проходят занятия йогой, необходимо публиковать объявления об этом ,то есть необходимы затраты на рекламу, которая в современное время весьма дорогая. Преподаватели и инструктора йоги будут тратить свое время и силы на организацию и проведение занятий, ведь по статистике на один час проведенных занятий йогой иногда требуется от пяти до десяти часов подготовительных работ. Соответственно преподаватели и инструктора йоги не смогут тратить время и силы на другой работе в полном объеме и как следствие достаточно зарабатывать себе на жизнь. У многих преподавателей и инструкторов есть дети, которых надо кормить, престарелые родители о которых надо заботится. То есть, нет ничего порочного и анти йоговского в том, чтобы хоть как-то компенсировать потраченное время и силы преподавателей и инструкторов йоги. Также естественно, что есть преподаватели и инструктора йоги, которые занимаются только преподаванием йоги. Преподавание разных разделов йоги требует разного количества затраченных сил и времени на их восстановление, соответственно. Это обходится дороже и в прямом и переносном смысле. 
Таким образом, накапливаются те затраты, которые так или иначе надо покрыть, чтобы провести хоть одно занятия йогой. И обратите внимание, в этот список затрат не входит плата за саму йогу, потому что йога бесценна, и невозможно оперировать понятием цены применительно к высшей науки духовного самопознания. Йогу нельзя купить йогу, можно только подарить как цветок девушки. То есть, плата взымается не за йогу, а за возможность беспрепятственно ей заниматься. 
Иногда занятия проводятся бесплатно, но это говорит только о том, что нашелся спонсор, который взял все расходы по йоге на себя. 
В разных странах и городах стоимость занятий йогой может значительно варьироваться. В основном это определяется уровнем жизни и той прослойкой людей, для которых проводиться занятия. Совершенно естественно, что для бедных людей условия проведения занятий скромнее, чем условия для преуспевающего бизнесмена ,но и стоимость занятий существенно ниже.
Иногда для очень бедных людей занятия проводиться бесплатно, но их просят самих что-то сделать бесплатно для других людей. Например, сделать уборку в зале, или помочь в каких-либо других делах. То есть человек, таким образом, как бы оплачивает свое обучение. 
Существует много мифов по поводу того, что в Индии и других странах, где сохранилась йога, всех обучают бесплатно. Да, действительно, если ученик ведет жизнь странствующего «сахду» (или странствующего монаха) и живет только подаянием, которое он ежедневно собирает как милостыню ,то не у кого не возникнет мысли требовать от него денег, но все равно ему предложат сделать что-либо полезное для блага других людей. Но если вы ведете другой образ жизни и вовлечены в обычную жизнь, безусловно, будет совершенно естественно, что вам следует платить за занятия йогой в соответствии с вашим достатком и возможностями.
Иногда приходиться сталкиваться с мнением, что преподавать йогу очень легко. Также легко, как и заниматься ею самому. Это приводит к тому, что многие хотят «легко зарабатывать деньги на йоге». Они изучают одну две книжки по йоге, зазубривают санскритские названия поз. И вот новоиспеченный инструктор готов. Такое мнение - это чудовищное заблуждение относительно йоги и её преподавания. Дело в том, что практиковать йогу для себя и проводить занятия для других отличаются радикально. Отличается примерно также как работа кочегара на паровозе, который в поте лица бросает в топку уголь, от времяпрепровождения пассажира, который едет на том же поезде в шикарном купе и наслаждается прекрасным видом изо окна. И это не преувеличение. После занятия инструктора и преподаватели, как правило, выжеты как «лимон» хотя часто этого не видно людям, которые были на занятиях. И дело здесь не в простой физической нагрузке, а в том ментальном и психическом напряжении, которое нужно для проведения занятий. Те же люди, которые как было указано выше, попали в преподаватели йоги, долго не выдерживают, а бросают это занятие очень быстро, что хоть в какой-то степени спасает йогу от проходимцев и шарлатанов.

Мне очень нравиться йога. Как я могу помочь делу развития йоги? Что я могу для этого сделать?

Самая большая помощь, которую вы могли бы оказать делу развития йоги, это ваше посещение занятий, семинаров, ретритов по йоге. Если бы вы посещали их регулярно, а не от случая к случаю, то роль этой помощи возросла бы многократно больше. Действительно, если вы регулярно посещаете все эти мероприятия, то это дает возможность, хоть как-то прогнозировать все вопросы, связанные с арендой помещения, размещения рекламы и другие финансовые и организационные моменты. Это в свою очередь позволило бы снизить стоимость проведения занятий и семинаров, что привлекло бы в йогу более широкий круг людей, которые пока испытывают известные материальные трудности. Помимо этого, часть средств от проведения занятий и семинаров, прямо или косвенно тратится на продвижение йоги через публикацию книг, производство фильмов, поддерживание сайтов по йоге и многие другие вещи необходимые для развития йоги. Поэтому каждый раз, когда вы посещаете занятия и семинары по йоге знайте, что вы тратите свои ресурсы (деньги и время) не только для своего личного образования, но и для развития всей йоги в целом. То есть, помимо знаний и опыта вы приобретаете еще и заслугу перед вселенной или, как говориться в йоге, Благую Карму.

Ваша помощь может быть также, спонсорской помощью, если вы располагаете финансовыми ресурсами. Если вы ограничены в материальных средствах , то это может быть какая-нибудь полезная работа по продвижению йоги .

Но в любом случае, самое главное - это ваше реальное посещение занятий, семинаров и лекций.

Здесь мы можем привести следующею историю из цикла «Похождения молодого Раджи».

Молодой Раджа после долгих лет тяжелых испытаний вновь обрел свое царство. Но страна лежала в руинах из-за стольких лет безвластия. Эпидемия и неурожай подорвали культурный уровень народа ,все думали только о выживании, кругом было насилие, коррупция и апатия. Духовный учитель Раджи дал ему два совета. Первый: «Пока люди не поверят в себя, они не победят нищету. Не победив нищету, не победить казнокрадство, насилие и коррупцию. А пока безнаказанно процветает насилие и коррупция, люди не склонны верить в себя. Круг замкнулся. Но есть выход . Пригласи из соседних царств духовных учителей ,которых знаешь , сам учись у них, щедро награди их , и поощряй других также учиться оплачивая их обучение .Услышав о этом твоем поступке, другие учителя и святые странники будут склонны посещать твою страну и обучать все большее количество людей. Чем больше людей будет учиться у них, и утвердиться в дхарме, тем больше людей поверят в свои силы, тем нетерпимее народ будет к проявлению зла, и негодяи будут боятся даже помыслить о недобром. Молва о твоем царстве распространиться на другие страны и вызовет доверие у чужеземных купцов». Второй: « После того как пригласишь учителей, они прибудут и будут вознаграждены, пригласи чужеземных купцов с богатыми товарами, купцы согласятся к тебе ехать, если узнают, что ты придерживаешься дхармы и уважаешь учителей проповедующих порядок и закон. Когда купцы приедут, сам скупи у них весь их товар за хорошую цену и приглашай их приезжать еще. Купцы не будут возвращаться домой с пустыми руками, и купят в твоем царстве у твоего народа другой товар в надежде перепродать его с выгодой дома и прирастить свой капитал. Так в стране будут деньги и казна твоя будет пополняться, народ богатеть, а ты приведешь страну в надлежащий порядок и недруги не свергнут тебя».

То есть каждый раз, когда вы посещаете занятия и семинары вы как Молодой Раджа и закладываете основу будущего развития йоги, а косвенно и основу своего благополучия, так как материальное всегда следует за духовным.

Продлевает ли йога жизнь?

Йога это система самопознания и как следствие этого самопознания возникает знание, как работает наш организм, как сделать так, чтобы он функционировал без сбоев и разрушения на свою полную свою мощность. Наличие этого знания приводит к тому, что появляется возможность значительно продлить время человеческой жизни. Более того в древних свидетельствах мы находим описание того, что человек занимающийся йогой мог вообще продлевать свою жизнь так долго, как считал нужным для целей самопознания. Но в тоже время следует помнить, что йоги достаточно спокойно смотрели на процесс смерти, не считая его чем то из ряда вон выходящим. Так как согласно учению йоги после смерти человек обязательно должен родиться еще раз как маленький ребенок в семье, с которой у него есть связь. То есть наши дети это возможно души наших дедушек и бабушек получивших от нас новое тело. В йоге в первую очередь боролись не за продолжительность жизни, а за качество жизни. Ведь прожить двести лет в теле полном болезней и страданий это не благо, а наказание. Поэтому согласно учению йоги, если даже жизнь короткая ,но полная сил , свершений и самореализации , то это более предпочтительно чем долгая жизнь в болезни, страдании. Поэтому в истории йоги мы знаем примеры, когда выдающиеся йоги проживали достаточно короткую жизнь. Но если йоги чувствовали что их работа на земле еще не закончена, они всеми средствами, которыми располагает йога, стремились продлевать свою жизнь, используя для этого все секретные поучения и практики древности. 
К сожалению, эти практики и поучения как продлевать свою жизнь на любой промежуток времени дошли до нас в не всегда понятном, аллегорическом описании, которое требует сил и времени, чтобы расшифровать его. Какие-то моменты из этого древнего учения по продлению жизни, вероятно, придется переоткрыть йогам и йогиням современности заново, если выясниться что не все поучения сохранились до наших дней. Ведь йога стремительно исчезает. Йоги древности не хотели, вероятно, в открытую пропагандировать эту науку бессмертия, так как это учение могло попасть в руки людей склонных к злу. Достаточно вспомнить русскую народную сказку про Кощея Бессмертного и все страдание которое он принес людям .Или исторический персонаж Тахтамыша , Бессмертного политического правителя средневековья чтобы понять что эти опасения не без почвенные. В наше время, когда самые уважаемые люди это криминальные авторитеты, продажные и коррумпированные представители силовых структур, жестокие и властолюбивые начальники всех мастей, обкрадывающие пенсионеров толстосумы, все эти супергерои машины убийств, агенты 007 ,убивающие всех стоящих у них на пути случайных людей, правители, закрепившие или пытающиеся закрепить за совой власть на вечно, вероятно очень опасно обнародовать такое знание открыто. Представьте себе бессмертного маньяка фанатика стоящего у власти, который идет на седьмой срок правления, а каждый срок правления сто лет. Поэтому йоги, имеющие это знание должны были вести очень скрытный образ жизни. Другие учителя и последователи йоги сознательно не желают переоткрывать это знание до тех пор пока человечество не станет более духовным и не очиститься от криминала ,коррупции и маниакальной одержимости.
Следует помнить, что согласно учению йоги все мы были созданы по образу и подобию Абсолюта и наделены бессмертием, как и он. Но мы не справились с возможностью жить вечно ,мы запутались в своих желаниях, мы не правильно применяли свои способности . Это все, вместо радости бессмертной жизни привело нас к вечному страданию. Мы как пауки сплели паутину из не нужных желаний и стремлений и сами запутались в ней. 
В результате мы стали просить Абсолюта дать нам возможность начать все с чистого листа или заново. Абсолют даровал нам эту возможность . Тот процесс который мы называем смерть как раз и есть это возможность начать все заново и не повторять больше старых ошибок. То есть смерть это тот подарок Вселенной, который избавляет нас от вечных мук страдания. И действительно в новой жизни мы стремимся не повторять старых ошибок, но делаем новые и нам опять приходиться начинить все в чистого листа. Так из жизни в жизнь мы формировали все более сложные тела и передавали их по наследству нашим потомкам ,затем снова рождались получая сложное тело от своих родителей и вот наконец мы получаем тело человека. Как утверждает йога с уровня когда мы получили тело человека мы можем научимся жить в счастье и радости, как было задумано изначально вселенной. И как только научимся, то смерть нам больше не понадобиться и мы сможем жить сколько пожелаем в счастье, радости и наслаждении .
Что же касается более практических методов, то йога учит, что если придерживаться правильной диеты, заниматься физическими упражнениями йоги, заниматься дыхательными упражнениями, заниматься сексом, так как учат соответствующие разделы сексуальных йог, общаться только с духовными людьми и избегать злых людей, жить на природе и в гармонии с природой, то можно продлить свою жизнь так долго, что это может показаться чудом для непосвященных.

Кто может заниматься йогой, для каких людей она подходит?

Йога подходит для всех людей, вне зависимости от национальной, расовой или культурной принадлежности человека. Йога не признает деление людей по расовому, национальному, культурному или религиозному принципам, поэтому йога одинаково хорошо подходит как для людей востока, так и для людей запада. Каждый человек может почерпнуть что-либо полезное из тех или иных упражнений йоги. Никаких предварительных навыков, таких как, например, гибкость, не требуется. Если человек, как говорят медики «практически здоров», то он может заниматься йогой. Если есть хоть малейшие сомнения в отношении здоровья, то обязательно следует проконсультироваться с врачом.

Что является показателем того, что человек преуспевает в занятиях йогой? Может быть, это гибкость или стройность, или умение сосредотачиваться?

Критерий успеха в йоге только один - это привычка заниматься йогой. Если она есть, то вы преуспели в йоге, а все полезные результаты придут с течением времени. Если привычки заниматься йогой нет, то и гибкость, и стройность, и все остальное можно со временем потерять.

Является ли йога религией?

Нет, йога не является религией. Йога - это система гармоничного самопознания. Йогой может заниматься человек любых религиозных взглядов, также как и человек, не имеющий каких либо религиозных взглядов.

Хотя в йоге иногда встречаются термины и объяснения, которые похожи на религиозные, например названия тех или иных поз, но это всего лишь дань традиции и культурному менталитету тех людей, в среде которых сохранилась йога. Если бы йога сохранилась в нашей стране, то мы бы вероятно имели дело с такими персонажами как Кощей Бессмертный, Василиса Прекрасная, Иван Царевич и другие. Следует также помнить, что некритичное применение имен и терминов индийской мифологии насквозь пропитывает повседневную жизнь, как обычных людей, так и ученых, культурных деятелей и политиков. Это своеобразный «пунктик» людей востока, который перешел в какой-то части в йогу. Поэтому разумнее всего относиться ко всему этому так же как мы относимся к персонажам и терминам «Мифов древней Греции», применяемым в европейской науке.

Как йога относится к науке?

Йога относится к науке очень уважительно. Йога не подменяет собой науку и не противоречит науке.Здравый смысл и логика абсолютно необходимы при занятиях йогой, так же как и в науке. Но в йоге, в отличие от науки, в первую очередь призывают людей соблюдать нравственность при познании мира, стараться не причинять вреда ни одному живому существу. Хотя вероятно в йоге есть такие знания, к которым современная наука пока еще не подошла и которые, могут быть отнесены скорее к сверхлогике, но йога категорически заявляет, что сверхлогика никогда не противоречит логике и здравому смыслу, а дополняет их. Йога учит, что логика - это частный случай того, что можно было бы назвать сверхлогикой. То есть высшее знание никогда не противоречит обычному знанию, в том числе и тому, с которым имеет дело современная наука. Таким образом, йога не противоречит и не подменяет науку, а где-то, скорее, дополняет и вносит элементы нравственности и доброты.

Какие болезни лечит йога?

Лечением болезней занимаются медицинские учреждения. Йога не подменяет собой медицину. Йога - система самопознания, которая помогает поддерживать здоровье на хорошем уровне, и иногда справляться с некоторыми болезнями, но это скорее побочный эффект от занятий самопознанием. Если у вас есть какие-либо заболевания, то надо в первую очередь обращаться за квалифицированной помощью к врачу. Конечно, бывают случаи, когда йога помогает преодолеть заболевания, которые человек не смог вылечить в медицинском учреждении, но вряд ли кто-либо сможет вам с уверенностью сказать, что это именно ваш случай.

Как йога относится к психотропным и наркотическим веществам?

Относится резко отрицательно! И не только потому, что это противозаконно и крайне вредно для организма, а еще и потому, что йога считает, что при помощи «химии» принципиально невозможно достичь каких бы то ни было стабильных результатов в самопознании и работе со своей психикой и разумом. Основой самопознания является только воля самого человека.

Сколько времени требуется, чтобы получить результат от йоги?

Все зависит от того, какой результат вы ставите перед собой, в каком состоянии находились до занятий йогой, насколько серьезно вы занимаетесь йогой. Поэтому назвать конкретные сроки вряд ли возможно.

Кто занимается сертификацией йоги? Как определить, является ли инструктор йоги хорошим специалистом?

На востоке, в частности в Индии, не существует единого центра сертификации преподавателей йоги. Это связано с теми незыблемыми культурными ценностями в странах востока, которые восхищают весь мир на протяжении всех времен.

Свобода в выборе метода самопознания там даже значительно более свята, чем «Декларация Прав Человека» на западе. Поэтому там даже в голову никому не придет создавать, какой бы то ни было единый контролирующий орган, занимающийся сертификацией учителей йоги.

Кроме того, невозможно в принципе придумать критерии сертификации йоги, так как подходы в разных школах йоги разные. А внутренние механизмы действия в йоге имеют дело с такими неуловимыми и субъективными понятиями, как например «ощущение внутренней гармонии от выполнения упражнения».Все это превращает попытку придумывания каких-либо жестких требований в фарс.

В большинстве стран запада также отсутствуют единые центры сертификации преподавателей. А если такие центры и возникают, то они вызывают серьезные сомнения, как с правовой, так и с этической точки зрения. И как следствие, такие центры имеют тенденцию быстро прекращать свою деятельность. Было бы странно, если бы на западе, который черпает все знания йоги с востока, были единые центры сертификации, а в самих странах востока их не было.

Правда, в некоторых школах йоги Индии, запада и нашей страны применяется практика сертифицирования преподавателей йоги, прошедших обучение в этих школах. Но следует помнить, что эти сертификаты, выдаваемые в одних школах йоги, могут не признаваться в других, и это происходит не потому, что какие-то школы йоги истинные, а какие-то нет. Дело тут в истории развития йоги на Востоке, и в том духе здравого смысла и свободолюбия, который пронизывает всю историю развития йоги. Согласно этому, любой сертификат - это всего лишь клочок бумаги, ничего не гарантирующий. Если его обладатель не способен передать ту гармонию, которой буквально пропитано каждое упражнение йоги. Всякая попытка что-либо «организовать и возглавить», когда это касается вопросов самопознания, всегда воспринимается весьма неоднозначно среди тех, кого хотят организовать и возглавить. Поэтому, если вы что-либо знаете или доверяете той школе йоги, которая выдала сертификат преподавателю, к которому вы пришли на занятие, то вероятно, имеет смысл доверять и этому преподавателю. Если же сертификат выдан даже в Индии, но вы ничего не знаете о той школе, которая его выдала, то вам следует внимательно присмотреться к преподавателю, и интуитивно определить для себя: доверяете ли вы ему или нет.

То есть, как говорит поговорка: «Яблоню по яблокам определяют», так и преподавателя йоги можно оценить только по тому, насколько хорошо он помог вам приблизиться к внутренним глубинам гармонии и самопознания.

Какие способности йога дает человеку, который занимается ею? Кто даст гарантии что, занимаясь йогой, я обрету эти способности?

Йога не претендует на то, чтобы давать какие бы то ни было способности человеку, который занимается йогой. Йога лишь раскрывает и оттачивает те способности, которые уже и так находятся в человеке и ждут того, чтобы человек воспользовался ими. Поэтому в йоге считается, что все те чудесные способности, которые иногда демонстрируются людьми, практикующими йогу, это своего рода бесплатное приложение, которое дается при занятиях самопознанием.

Так как все чудесные способности в йоге, это не что-то привнесенное извне, а побочный эффект и не цель самопознания, то все зависит исключительно от самого человека, а не кого бы то ни было еще. Из этого следует, что никто никаких гарантий не может дать в принципе, все зависит исключительно от самого человека.

Можно ли занятия йогой сочетать с занятиями спортом, или они не совместимы?

Не только можно, но иногда и еще очень полезно. Йога прекрасно сочетается с занятием спортом, а занятие спортом с йогой. Но все же следует помнить, что цели и подходы у спорта и йоги разные. Спорт в большей мере направлен на достижение того или иного результата, йога же это система самопознания, где делается акцент на внутренней гармонии и свободе, а какой бы то ни было результат приходит, как побочный эффект. Если он есть, то йог радуется, если его нет, йог не печалится. Иначе бы, у человека, занимающегося йогой, не было бы самоудовлетворения, а это делало бы его несвободным и нарушало бы внутреннюю гармонию выполнения упражнений.

Существуют ли ограничения по возрасту для занятий йогой?

В йоге не известны никакие возрастные ограничения, то есть, йогу можно практиковать как в детстве, так и в глубокой старости. Все могут получить пользу от занятий йогой, если подойдут к этому со здравым смыслом, гармонией и последовательностью.

Начинать занятия йогой лучше самостоятельно или под руководством инструктора?

Начинать заниматься йогой рекомендуется под руководством инструктора, это сэкономит вам массу времени, расставит правильные акценты в выполнении упражнений и обережет от недопонимания и заблуждений в йоге.

Но если нет возможности найти подходящего инструктора, то вполне допускается изучение йоги самостоятельно: по книгам, фильмам и самоучителям йоги. При этом, человеку следует проявить здравый смысл и известную осторожность, не перенапрягая свое тело. Самостоятельное изучение йоги, как показывает опыт, даже при наличии хороших самоучителей по йоге, потребует от вас значительно большего времени и сил, но нет никаких принципиальных ограничений в этом вопросе.

В йоге сказано, что каждый человек должен переоткрыть для себя учение йоги, так же как это делали древние мудрецы. И никто не сделает это за вас, даже если вы занимаетесь под руководством самого опытного инструктора. Йога - это система самопознания, это значит, что весь путь йоги вы должны пройти сами, и никто не пройдет его вместо вас.

Даже если вы живете один на необитаемом острове, вы в принципе можете переоткрыть йогу сами, другое дело, что на переоткрытие этой внутренней мудрости йоги у вас уйдет фантастическое количество времени, что не оправдано.

Кроме того, идеал йоги - это свобода, это значит, что если с вами рядом нет подходящего инструктора йоги, но вы горите желанием изучать эту науку, вы свободны начать это делать самостоятельно.

Это ошибка, когда человек вместо того, чтобы начать заниматься йогой самостоятельно, ждет, иногда долгие годы жизни, прежде чем найдет подходящего инструктора. Значительную вспомогательную часть пути можно, а иногда необходимо пройти самостоятельно, чтобы облегчить затем задачу инструктора. По этой причине в Открытом Йога университете мы создали дистанционные Интернет йога курсы, чтобы все желающие могли уже начать постепенно осваивать йогу, в особенности за пределами крупных городов, где непросто найти инструктора йоги.

Чему отдать предпочтение: индивидуальным занятиям с инструктором или занятиям в группе?

Есть много плюсов, как в первом, так и втором вариантах. Когда вы занимаетесь индивидуально, то инструктор может уделить вам значительно больше времени и внимания. С другой стороны, если вы занимаетесь в группе, то вы попадаете в поле йоги других занимающихся, что значительно ускоряет прогресс в йоге. В йоге сказано, что чем больше людей занимаются йогой в одном месте и в одно время под руководством опытного инструктора, тем легче настроиться на неуловимую волну гармонии, которая иногда называется «Облаком Школы» и которая вливает в каждого дополнительные силы. Подобно тому, как отдельная сырая ветка не будет гореть сама по себе, а если сложить несколько таких веток вместе и зажечь, то может получиться очень жаркий костер, так как ветка ветку греет, также и при занятиях йогой: чем больше занимающихся на единицу пространства, тем мощнее совместный эффект от занятия йогой. Этот синергетический эффект от совместных занятий йогой иногда творит чудеса.

Можно ли заниматься только «физической» йогой, не вникая в философию этой системы?

Да, так можно, а иногда и нужно поступать, особенно если вы только начинаете заниматься йогой. Вы можете заниматься йогой хотя бы просто для поддержания хорошего самочувствия и спокойствия. В йоге говориться, что какая бы мотивация ни привела человека в йогу, будь то желание получить красивое тело, избавиться от стрессов, раскрыть творческие способности или заняться глубинами самопознания, любая мотивация уместна и заслуживает уважения. В йоге все должно приходить гармонично. Если вы чувствуете, что время для изучения теории йоги еще не пришло для вас или вам не интересна эта тема, а от йоги вы хотите почерпнуть только то, что связано с физической составляющей этого учения, то оставьте эти вопросы, связанные с философией на «потом». Берите от йоги то, в чем нуждаетесь сейчас, другое дело, что как показывает опыт, в дальнейшем людям становится интересна и интеллектуальная составляющая учения йоги.

Занимаясь йогой, обязательно ли нужно быть вегетарианцем?

Нет, вы можете вовсе не быть вегетарианцем, чтобы заниматься йогой и получать от этого пользу. Йога - это не клуб людей, объединенных гастрономическими пристрастиями, йога не навязывает людям, каких бы то ни было, жестких ограничений в питании или образе жизни. Идеал йоги - это свобода, если вы решите стать вегетарианцем, это должно прийти естественно, без неоправданного насилия над собой.

У вегетарианства есть две составляющие этого вопроса: физический аспект - насколько вредно или полезно для организма не есть мясо и рыбу, и моральный аспект - употребление в пищу этой еды. Физический аспект - очень индивидуальный и зависит, в том числе, от физического состояния тела. Моральный аспект тоже не совсем однозначный: так как иногда, для получения в условиях современной цивилизации полноценной вегетарианской пищи приходится совершать такие операции как, например, обрабатывать пестицидами поля от вредителей, в результате которых все равно гибнут ни в чем не повинные животные.

Занятия йогой подразумевают какой-нибудь специальный йоговский образ жизни?

Нет, йога не предполагает, что человек должен вести какой-то особый, отличающийся от общепризнанного образ жизни. С другой стороны, йога вовсе не настаивает, чтобы вы вели обычный наиболее распространенный образ жизни. Йога выступает за полную свободу человека в этом вопросе и призывает вести именно тот образ жизни, который вам наиболее подходит. Йога достаточно могущественное учение, чтобы приносить пользу человеку вне зависимости от того, какой образ жизни он ведет, но вместе с этим йога считает, что придерживаться здорового образа жизни было бы наиболее оптимально для человека.

Кроме того, следует помнить, что йога настолько древнее учение, что за весь известный нам срок существования йоги образ жизни людей, ее практиковавших, менялся огромное число раз. Образ жизни людей бронзового века и эпохи древних Вед на Востоке значительно отличался от образа жизни времен Будды или железного века. Времена Будды отличаются от времен средневековья. И так до наших дней . Йога прекрасно себя чувствовала во все эти эпохи и, по-видимому, нет ни каких оснований считать, что современный образ жизни человека, как-то противоречит практике йоги. Другое дело, что слишком быстрая смена образа жизни, как это мы наблюдаем в современную эпоху, приводит к опасности потерять древнее знание йоги, так как образ жизни и приоритеты даже близких поколений «отцов и детей» значительно различаются между собой, что затрудняет передачу этого знания молодому поколению людей. Но это скорее проблемы передачи и адаптации знания йоги, чем проблемы методики йоги, которая на протяжении тысячелетий оставалась неизменной.

С каких видов йоги нужно начинать заниматься?

Йога настоятельно рекомендует начинать заниматься с тех видов йог, которые в первую очередь занимаются физическим телом человека, это такие виды йоги как Хатха йога и Крия йога. Затем постепенно человек может переходить к ментальным и психическим видам йоги, таким как Раджа йога Пранаяма йога и другим.

В то же время йога учит, что если по каким бы то ни было причинам человек не может начать заниматься физическими разделами, то главное не терять времени и заниматься теми видами йоги, которые доступны человеку, невзирая на последовательность.

Как часто нужно начинать заниматься йогой: в группе, самостоятельно дома?

Опыт занятия йогой многих людей показывает, что начинать заниматься йогой следует не реже, чем два раза в неделю, если заниматься реже, то это становится неэффективно. В дальнейшем вы можете почувствовать потребность и заниматься каждый день. Самое главное, чтобы все приходило гармонично, и чтобы вы получали радость от занятий йогой. Недопустимо, чтобы йога была для вас наказанием, это не даст результата. Главное, заниматься периодично, пусть и не каждый день, чем наброситься на йогу и заниматься каждый день, а через месяц бросить йогу вообще.

Сколько времени уделять домашней практике?

Следует в первую очередь прислушиваться к своему самочувствию, чтобы определить необходимое для йоги время. Начинать, имеет смысл, с двадцати минут и довести это время до сорока минут. Затем, экспериментируя, вы можете найти свое собственное время. Как правило, оно у всех индивидуально и занимает от получаса до полутора часов. Если вы захотите, то можете разбить каждое занятие йогой на два или более подходов. Например, двадцать минут утром и двадцать минут вечером.

Но самое главное это не время, а постоянство практики. Даже пять минут занятий в день принесут огромную пользу, если заниматься вы будете периодично.

Что делать, если близкие люди (муж, жена, родители) не одобряют твои занятия йогой по своим личным соображениям?

К сожалению, йога не может дать универсальный ответ на этот вопрос. В каждом отдельном случае надо разбираться отдельно. Как правило, дело не в самой йоге, а в косвенных вопросах связанных с йогой. Только вы сами можете решить эти вопросы, йога не может вмешиваться в вашу личную жизнь.

Можно ли в общественных местах (например, в метро, на работе и др.) практиковать йогу?

Все зависит от того, что за упражнения вы собираетесь делать. Есть такие упражнения в йоге, которые можно выполнять где угодно, главное, чтобы вы не мешали окружающим.

Есть ли ограничения в питании перед и после занятий йогой?

Заниматься йогой следует не сильно голодным и не сразу после еды, так как вам будет тяжело сконцентрироваться на внутренних ощущениях и достичь гармонии. Если вы слишком голодны, имеет смысл немного съесть какой-нибудь легкой пищи. Если вы только что поели, надо выдержать некоторую паузу, прежде чем приступить к занятиям.

Можно ли практиковать одновременно несколько видов йоги?

Не только можно, но иногда и рекомендуется. Хорошо сочетать Хатха йогу например с Крия йогой, или Пранаяма йогу (Дыхательную йогу) с Карма йогой и так далее. Следует прислушиваться к своим ощущениям, чтобы понять, что будет для вас наиболее гармоничным.

Меня зовут Лариса К. Я недавно первый раз была на лекции по йоге, все было ясно, логично и вдохновляющее. Но после лекции я познакомилось с другим человеком, который, по-видимому, давно ходит на лекции и мы разговорились. Но этот человек мне показался странным и даже ненормальным, он сказал, что йогу уже давно прошел, что йога это начальный этап, а сейчас он занимается БНМ. Он сказал, что видит у меня ауру и проблемы в личной жизни с мужчинами вызванное злыми духами. Он сказал, что у меня закрыта 18-я чакра и карма у меня негативная. Предложил помощь и оставил свой телефон. У меня вопрос, какое он имеет отношение к йоге?

Уважаемая Лариса, скорее всего этот человек не имеет ни какого отношения к йоге. К сожалению, наличие очень странных, не вменяемых, а иногда даже просто не нормальных людей, которые циркулируют вокруг йоги, как пчёлы вокруг меда, это определенная проблема современной йоги.
Спешим еще раз вас успокоить, такие люди, которые начитались разных сомнительных книг по эзотерики и ищут не искушенных слушателей для своих странных «откровений», не имеют отношения к йоге. Как только вы слышите от человека фразу что «он уже прошел всю йогу», но при этом ведет себя неадекватно и нелогично с посторонними людьми и тем самым, нарушая второй принцип йоги, то это должно быть для вас серьезным сигналом призадуматься. Конечно, это может оказаться величайший учитель йоги, а вы могли просто не понять его высочайших поучений. Но как показывает опыт, чаще всего, это просто невменяемые люди с разной степенью маргенализма в своих проявлениях. Так что не спешите сразу верить в проблемы с аурой, личной жизнью 18й чакрой и негативной кармой. Если в вас ,впрочем как и у нас, есть негативная карма ,то она заключается в том , что нам приходиться сталкиваться с такими личностями.
Есть правда еще менее приятные личности, которые ведут себя подобным же образом. Это многочисленные лжецелители, лжеэкстрассенсы и другая потусторонняя публика. У них более практический интерес от демонстрации своего, иногда , эпатажного поведения, а именно денежный интерес. Такие люди посещают всякого рода общественные места, где они под видом, скажем людей, занимающихся йогой, ищут себе клиентов для тех услуг, которые они оказывают. Услуги эти весьма сомнительные , всякого рода лечения ,отмены кармы или продажа чего-нибудь. Совсем не вменяемыми, таких людей назвать нельзя, они, как правило, виртуозные психологи и всегда найдут ключ к кошельку даже самых недоверчивых. Они вам будут рассказывать про «ваши родовые проклятия, порчи и сглазы»,иногда более вы услышите более «квалифицированные» бредни про карму ваших родственников, о чакрах и черной карме и т.д. То есть, в зависимости от ситуации, они быстро будут менять инструмент воздействия.
Если вы встречаете таких людей, то мы могли бы дать вам следующие советы. Первое это применять первый и второй принципы йоги ,быть добрыми и применять здравый смысл. Не ваша задача бороться или спорить с такими людьми, они по-своему вероятно также нужны в природе. Но это вовсе не значит, что вы должны терпеть их в своей личной вселенной. Вы должны очень вежливо ,но очень настойчиво, не допуская возражений, прекратить всякое общение с ними , все разговоры с ними . Если вы чувствуете, что не можете прекратить речь такого человека , то извинитесь , возьмите волю в кулак и просто без объяснения причин, покиньте помещение, где это происходило ,как бы невежливо это не выглядело в глазах окружающих. Аналогия здесь следующая. Вы знаете, что на свете есть плесень, плесень абсолютно необходима в природе .Если бы её не было ,то некому было бы уничтожать все умершее и отжившее . Но это вовсе не значит что вы должны терпеть плесень на столе в кухни своего дома.
Демонстрируйте больше доброжелательного юмора, здравого смысла и разумного скептицизма, и вы создадите здоровую психическую атмосферу вокруг себя, а это гарантия того, что все мракобесье будет чувствовать себя очень неуютно рядом с вами. Также, как и плесень чувствует себя по видимому не очень уютно на чистом столе.
Безусловно, мир полон тайн и загадок, но все что делает вас слабее, более зависимой и несвободной, всё, что под видом помощи завладевает вами и парализует волю должно быть отброшено нещадно, даже если это похоже нечто ценное. Все тайны вселенной должны приходить вовремя, что бы мы росли ими, а не для того чтобы пугать и порабощать нас. Это подход йоги. 


Скажите я уже давно прошел всю йогу, все, что вы мне можете предложить я уже знаю, что мне делать дальше?

Если, как вы говорите, вы прошли уже всю йогу, то вы вероятно либо великий Учитель йоги, либо у вас какой -то своеобразный подход в личной самооценке. Так как «всей» йоги никто из нас еще не прошел то, что вам делать дальше, мы сказать не можем. Если вы Великий Учитель Йоги, то тем более, нам нечего вам сказать.

Я хочу заниматься йогой, но мне не нравиться ваш подход к йоге, что мне делать? Могли бы вы изменить свое отношение к некоторым вещам?

Наиболее разумно с нашей точки зрения это поискать другую школу йоги, чей подход вам понравился больше.

Что касается изменений нашего подхода, то это достаточно деликатный вопрос. Скажем, изменить свое отношение к первому и второму принципам йоги мы не можем в принципе. То же касается и других моментов, так как они вытекают из всего учения йоги. Мы не исключаем, что, может быть, не донесли до вас в полном объеме всю аргументацию в пользу нашего подхода, поэтому вы можете поделиться с нами своими мыслями написав письмо по адресу happyoga@mail.ru

Я хочу заниматься йогой, мне очень нравиться ваш подход к йоге, но мне не нравятся ваши преподаватели и кураторы. Особенно те, которые читают лекции у вас. Что мне делать? Могли бы вы заменить их, на кого либо другого?

Очень приятно, что вы разделяете с нами наше видение йоги. Но, в настоящие время, не представляется возможным сделать выбор преподавателей, студентов. В то же время, роль преподавателей и кураторов, а также ваши межличностные отношения, играют ключевую роль в вашем обучении. Если у вас не сложатся отношения, это будет серьезно тормозить ваш процесс обучения. Поэтому, вероятно, вам следует найти другую школу йоги, с таким же подходом как у нас, но чтобы вас обучали те люди, которым вы вполне доверяете.

Я ознакомился с вашим взглядом на йогу. Хоть я уже много где учился и много чего знаю, я буду у вас учиться, но при условии, что вы мне докажите, следующие, что: Первое, учение йоги лучше и выше всех других учений, которые я изучал до этого. Второе, что ваша школа йоги превосходит все другие школы йоги. Что вы мне на это ответите?

Сначала позвольте поздравить вас с этим серьезным намерением изучать йогу. Это действительно может стать переломным моментом в вашем познании мира. Вместе с тем, мы должны, к сожалению, вас несколько разочаровать. Мы просто не знаем, где вы до этого учились, у каких преподавателей, насколько серьезно относились к учебе. У нас нет никакого морального права, а также желания и возможности, оценивать то философское или религиозное учение, которое вы изучали до этого. Йога не претендует на то, чтобы быть вселенским судьей всех учений, течений и традиций. Йога это система самопознания, а не система оценки всех возможных видов интеллектуальной и духовной деятельности человека. Безусловно, мы можем знать что-либо, о тех или иных учениях, но мы не можем, что бы то ни было, кому бы то ни было доказывать.

Что же касается других школ йоги, то мы к ним относимся крайне уважительно. У нас даже в мыслях нет желания представлять их в негативном свете. Мы считаем, что каждому преподавателю или инструктору йоги, придерживающемуся первого и второго принципа йоги, надо поставить памятник за их тяжелый, неблагодарный труд. Поэтому и в этом вопросе мы не можем вам ничем помочь.